https://weareok.ru

Home
Курица
Вкусный и легкий салат

Начать чтение

мин

0 0

Share
7 Views
Like 0

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:

	250 гр Курица отварная
	1 шт Огурец Свежий
	1 шт Небольшой пучок пекинской капусты
	1 шт Кукуруза
	1 шт Красная фасоль
	Луковица (+0,5ч л сахара и немного воды) чтобы убрать горечь
	4 шт Белый багет (+соль, прованские травы, 1 ст л оливкового масла)
	2 ст.л. Майонез или греческий йогурт

Информация о питании

10 гр

Жир

100 гр

Протеин

150 гр

Углеводы

Добавить этот рецепт в закладки

Вам нужно авторизироваться или зарегистрироваться чтобы добавить в закладки / добавить в избранное.

Вкусный и легкий салат

Name: Вкусный и легкий салат
Yield: 4
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Курица отварная: 250 гр; Огурец : 1 шт; Небольшой пучок пекинской капусты : 1 шт; Кукуруза: 1 шт; Красная фасоль: 1 шт; Луковица (+0,5ч л сахара и немного воды); Белый багет : 4 шт; Майонез или греческий йогурт: 2 ст.л.

Хорошо жить - хорошо значит легко.

Кухня:

Мексиканская

40 мин
Порций: 4
Легкий

Ингредиенты

250 гр Курица отварная
1 шт Огурец
Свежий
1 шт Небольшой пучок пекинской капусты
1 шт Кукуруза
1 шт Красная фасоль
Луковица (+0,5ч л сахара и немного воды)
чтобы убрать горечь
4 шт Белый багет
(+соль, прованские травы, 1 ст л оливкового масла)
2 ст.л. Майонез или греческий йогурт

Описание

Достаточно легкий рецепт приготовление салата для будних и выходных дней. Будет ярким подарком Вашим близким и друзьям.

Шаг

1 Выполнено	Багет нарезать кубиками и поджарить на сковороде с маслом и специями.
2 Выполнено	Курицу нарезать кубиками. Огурец - полосками, а капусту накрошить не мелко.
3 Выполнено	К луку добавить сахар, кипяток, оставить на 10 минут.
4 Выполнено	В большой миске соединить: капусту, огурец, отжатый от воды лук, курицу, фасоль и кукурузу, посолить по вкусу. Заправить майонезом или йогуртом, и перемешать.