Кук

Поделитесь рецептом в социальной сети:

Или вы можете скопировать и поделиться этой URL ссылкой
День 1
Всего калорий300
Углеводы: 30г
Протеин: 50г
Жир: 20г
Завтрак
Steamed broccoli with vinegar
Углеводы: 10g
Протеин: 20g
Жир: 5g
Обед
Green salad with cherries
Углеводы: 20g
Протеин: 30g
Жир: 15g
Ужин
День 2
Всего калорий800
Углеводы: 25г
Протеин: 40г
Жир: 35г
Завтрак
Squash soup with Parmesan croutons
Углеводы: 5g
Протеин: 10g
Жир: 20g
Обед
Green salad with cherries
Углеводы: 20g
Протеин: 30g
Жир: 15g
Ужин